Envie de décompresser après le travail les pieds dans l’eau ? Le CCAS de Marennes-Hiers-Brouage propose désormais des séances gratuites de longe côte à Marennes plage, spécialement pensées pour les actifs en quête d’une pause tonique en fin de journée.
Longe côte Marennes plage : une activité hebdomadaire ouverte à tous les actifs
Le principe est simple : chaque mardi, de 18h00 à 19h30, un bénévole confirmé encadre une marche aquatique le long du littoral de Marennes. Les horaires ont été spécialement calés sur la fin de journée pour permettre aux travailleurs de rejoindre la plage sitôt le bureau ou l’atelier quitté, sans avoir à sacrifier leur soirée. La prochaine séance de ce programme récurrent se tient le mardi 15 septembre, mais l’activité se poursuit ensuite chaque mardi selon le même créneau.
Le longe côte, cette marche ou course pratiquée dans l’eau jusqu’à la taille ou la poitrine, est reconnu pour ses bienfaits physiques : renforcement musculaire, travail cardio-vasculaire doux, sans les impacts d’une pratique terrestre classique. L’encadrement par un bénévole expérimenté garantit une pratique sécurisée, adaptée à tous les niveaux, débutants comme habitués du bord de mer.
Bouger, respirer, se retrouver : l’esprit du programme du CCAS
Au-delà de l’aspect sportif, cette initiative du CCAS de Marennes-Hiers-Brouage porte une dimension résolument solidaire et conviviale. L’objectif affiché est de créer un temps commun où l’on entretient sa santé tout en se retrouvant entre habitants du bassin marennais, dans une ambiance décontractée, loin de toute compétition. Ce rendez-vous iodé s’adresse en priorité aux actifs, souvent les grands oubliés des créneaux sportifs proposés en journée, mais reste ouvert à toute personne motivée par cette pause active au bord de l’eau.
Informations pratiques
La séance de longe côte à Marennes plage a lieu mardi 15 septembre, de 18h00 à 19h30, puis chaque mardi suivant au même horaire. Rendez-vous directement sur la plage de Marennes, à Marennes-Hiers-Brouage (17320). L’activité est entièrement gratuite, proposée par le CCAS de la commune, mais l’inscription est obligatoire : elle se fait directement auprès du CCAS ou par téléphone au 05 17 25 85 44.
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